40代になると体型が崩れてきやすくなります しかし そんな中いつまでも体型を維持できている人も増えてきました なぜ同じ40代なのに体型を維持し続けることができるのか きっと秘密があるに違いありません. 40代からの理想は ずはり 太りにくく健康的で美しいカラダです それでは 40代女性の健康的な理想体型を計る基準 は何でしょうか まず 理想の体重 体脂肪率 bmi値 を探ってみましょう 理想の体重.
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